為進一步提升學生心理健康水平，加強朋輩互助支持，文學與歷史文化學院精心組織并成功開展了以“曼陀羅彩繪·心愈你我”為主題的朋輩心理團體輔導活動。本次活動巧妙地將心理疏導與藝術表達相結(jié)合，旨在通過沉浸式的藝術創(chuàng)作體驗，為同學們提供一個釋放壓力、探索內(nèi)心、增進彼此理解的溫馨平臺。

活動伊始，學院心理輔導員首先簡要介紹了曼陀羅繪畫的心理學背景與療愈作用。曼陀羅，源自梵語，意為“圓圈”，在心理學中常被視為個人內(nèi)心世界的投射。通過專注于對稱圖形的繪制與色彩填充，參與者能夠有效地平復情緒、凝聚注意力，并在創(chuàng)作過程中達成與自我潛意識的對話，從而實現(xiàn)情緒的疏導與心靈的放松。

在輕柔的背景音樂中，同學們領取了專屬的曼陀羅線稿畫紙與豐富的彩繪工具。活動現(xiàn)場氛圍寧靜而專注，大家紛紛沉浸于各自的色彩世界。筆尖流轉(zhuǎn)間，或明快或沉靜的色彩逐漸鋪滿素白的圓，每一幅作品都成為創(chuàng)作者當下心境獨一無二的寫照。創(chuàng)作過程中，朋輩引導員們適時走動，鼓勵同學們分享選擇特定色彩與圖案的原因，引導大家覺察并表達內(nèi)心的細微感受。這種非評判性的分享與傾聽，迅速拉近了彼此的距離，營造出安全、信任的團體氛圍。

隨后進行的“作品共賞與心路分享”環(huán)節(jié)將活動推向高潮。同學們自愿展示自己的畫作，并講述創(chuàng)作時的所思所感。有的同學談到通過繪畫梳理了近期紛亂的思緒，感受到了久違的平靜；有的則發(fā)現(xiàn)自己在無意識中運用了代表活力與希望的色彩，增強了對未來的信心。朋輩之間的真誠反饋與共鳴，讓許多同學感受到“我并不孤單”的支持力量。大家發(fā)現(xiàn)，盡管每個人的曼陀羅圖案各異，但追求內(nèi)心秩序、渴望表達與連接的情感卻是相通的。

本次“曼陀羅彩繪·心愈你我”活動，不僅是一次成功的藝術療愈實踐，更是一次深入的文化藝術交流。它依托學院的人文特色，將歷史文化中的符號意象（如曼陀羅的宗教與文化意涵）與現(xiàn)代心理學知識相結(jié)合，賦予了傳統(tǒng)文化符號以新的時代功能與情感溫度。同學們在藝術創(chuàng)作中不僅療愈了自我，也進行了一次無聲的深層文化交流，體會到了藝術跨越語言直抵人心的力量。

活動在輕松融洽的合影中落下帷幕。同學們手持自己完成的絢麗曼陀羅畫作，臉上洋溢著舒緩與愉悅的笑容。大家紛紛表示，此次活動形式新穎、體驗深刻，在繁忙的學習生活間隙為自己注入了一股“心”能量。文學與歷史文化學院將繼續(xù)探索更多元化、專業(yè)化的心理健康教育活動形式，將人文關懷融入學生成長的每一個環(huán)節(jié)，持續(xù)構(gòu)建溫暖、互助、健康的學院文化氛圍，助力每一位學子身心和諧、全面發(fā)展。